안녕하세요 계양구 계산동, 영종동 소아청소년과 내과 더 베스트메디컬의원입니다.나이가 들면 자연스럽게 신체 건강에도 이상 신호가 옵니다.특히 직장인의 경우 잦은 회식, 야근, 운동 부족, 불규칙한 식습관으로 인해 지방간, 고혈압 등 질환으로 인해 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 혈액 속의 지방질은 보통 콜레스테롤이라고 불리는 총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤로 나눌 수 있습니다. 지방질이 비정상적으로 과도한 경우를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증 진단 기준고지혈증 진단에는 총 콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방의 4가지 지표가 활용됩니다.고지혈증 자체만으로는 자각할 수 있는 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이므로 건강검진 등을 통한 혈액검사로 본인의 혈중 지질 상태를 확인하는 것이 일반적입니다.총콜레스테롤: 200mg/dL미만 정상, 200~239mg/dL경계레벨, 240mg/dL고콜레스테롤혈증 LL정상, 130~159mg/dL경계레벨, 160mg/dL이상 높음(심장병, 당뇨병환자는 70mg/DL이하 권장) HDL콜레스테롤: 40mg/dL이하 낮은 중성지방: 200mg/DL이상의 고중성지방혈증총콜레스테롤: 200mg/dL미만 정상, 200~239mg/dL경계레벨, 240mg/dL고콜레스테롤혈증 LL정상, 130~159mg/dL경계레벨, 160mg/dL이상 높음(심장병, 당뇨병환자는 70mg/DL이하 권장) HDL콜레스테롤: 40mg/dL이하 낮은 중성지방: 200mg/DL이상의 고중성지방혈증고지혈증의 원인고지혈증의 원인은 유전적으로 혈액 속 특정 지질이 증가하여 질환이 발생하는 유전적 요인과 동물성 지방 과다 섭취로 인해 발생하는 속발성 요인이 있습니다.과도한 음주, 비만이나 당뇨병, 운동 부족, 갑상선 기능 문제, 임신 등의 다른 요인들도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.잘못된 생활습관, 잦은 야식, 수면부족, 스트레스 등도 원인이 됩니다. 고지혈증 증상 및 합병증이는 서서히 진행되는 질병으로 장시간 혈관내벽에 콜레스테롤, 세포의 부산물, 칼슘 및 기타 물질이 침착되어 내피세포 증식이 발생하는 죽상경화증으로 인해 혈류와 산소 운반 능력이 감소하고 혈관을 막거나 파열을 유발하여 다양한 혈관질환 합병증이 발생하고 나서야 알 수 있을 정도로 특별한 증상이 없어 질병을 자각하지 못하는 경우가 많습니다.혈관 내 중성지방이 기준치보다 높게 증가하면 췌장염, 심장혈관이 막힐 경우 협심증이나 심근경색, 뇌혈관이 막힐 경우 뇌경색, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈, 사지로 혈관이 막힐 경우 말초혈관질환을 일으키게 됩니다. 고지혈증 진단 및 치료혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 알 수 있습니다.LDL 콜레스테롤, 즉 저밀도 지단백 콜레스테롤은 동맥 경화를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.따라서 고콜레스테롤 진단을 받고 바로 증상이 없다고 방치하면 몇 년 뒤 혈관질환이 발생할 수 있기 때문에 진단을 받은 후 꾸준한 생활습관 개선이 필요합니다.고지혈증의 치료목표는 동맥경화를 막고 최종적으로 심뇌혈관질환을 예방하는 것이며, 건강한 생활습관은 고지혈증 예방과 치료에 기본이 됩니다.만약 식이조절이나 체중관리 등 생활습관을 개선했음에도 불구하고 권장 혈중 지질 수치에 도달하지 못한 경우 약물치료도 효과적인 치료수단이 될 수 있습니다. 고지혈증 예방고지혈증의 원인이 되는 것은 과식, 비만, 운동 부족, 흡연, 알코올, 스트레스 등을 들 수 있기 때문에 우선 평소 식생활을 바꿀 필요가 있습니다.● 식사 동물성 지방이 많은 버터나 크림, 유제품 등의 과잉 섭취에는 주의가 필요합니다.채소, 버섯, 해조류 등을 많이 섭취합니다.또한 콩 제품이나 등푸른 생선은 특히 LDL 수치를 낮추는 작용이 있다고 알려져 있기 때문에 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다.중성지방을 줄이기 위해 빵, 밥, 과자류 등 탄수화물 과다 섭취에도 주의해야 합니다.● 운동 걷기와 수영, 슬로 조깅 등 유산소 운동을 매일 30분 계속하면 좋아요.운동을 함으로써 체중을 줄일 수도 있고 스트레스를 해소할 수도 있습니다.일상생활 중에서도 몸을 움직이는 것을 의식하면서 가급적 계단을 사용하는 것이 좋습니다.● 음주와 흡연은 HDL을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.금연해야 하며, 또한 과도한 음주도 삼가도록 합니다.앞서 말씀드린 것처럼 고지혈증 증상이 없다고 자각하지 못한 채 진행하는 편입니다.방치해서 동맥경화가 진행되고 생명과 관련된 심근경색이나 뇌경색이 와서야 발견되는 경우도 많은데요.늦기 전에 먼저 검사와 건강검진을 받고 문제가 없는지 확인하는 것이 중요합니다.이번 포스팅에서는 계양구 계산동, 영종동 소아청소년과 내과 더베스트메디컬의원에서 고지혈증 증상 및 원인에 대해 설명하였습니다. 저희 병원은 임학역 2번 출구에서 도보 10분 거리인 오조산공원 앞, 노브랜드버거 계양구청점 빌딩 4, 5층에 위치하고 있으니 많은 방문 부탁드립니다. 감사합니다。I 더베스트메디컬의원 진료과목ㅣ-소아청소년과-내과-수액클리닉-피부/비만클리닉-아동발달클리닉|운영시간|평일 오전 9:00 – 오후 7:00 런치타임 오후 1:00 – 오후 2:00 (토요일은 점심휴무 없이 진료합니다.)일/공휴일 휴진 | 상세주소 : 인천광역시 계양구 오조산공원로 26 골드프라자 4층, 5층 임학역 2번출구 도보 10분정도 (오조산구청앞 전화점, 계양산공원내 문의더베스트메디컬의원 인천광역시 계양구 오조산공원로 26 골드플라자 4, 5층더베스트메디컬의원 인천광역시 계양구 오조산공원로 26 골드플라자 4, 5층
